Những dấu hiệu "tố" cơ thể bạn đang thiếu vitamin nghiêm trọng Loét, lở miệng: - Có thể do thiếu vitamin A - Cơ thể bạn có thể đang bị thiếu vitamin nhóm B Thiếu Vitamin B2: Dễ bị loét miệng, lở môi, mệt mỏi, tóc khô.. Bạn nên ăn các loại thực phẩm giàu vitamin B2 như rau xanh sẫm, sữa...

Chào mọi người! Hôm nay mình muốn hỏi là Trước giờ mình không để ý nhưng giờ thì mình thấy bản thân mình thường xuyên quên nhiều hơn Chuyện là hôm nay mình và mẹ đi mua xe trong đó có một chú chỗ tiệm mình mua xe chở về vì mình không dám lái về nhưng đến lúc chú hỏi nhà mình ở đường nào thì...

Ngày đèn đỏ là gì? Ngày "đèn đỏ" là ngày có kinh nguyệt, nó được định nghĩa là sự ra máu có chu kì, mỗi tháng một lần ở phụ nữ đang trong độ tuổi sinh đẻ (tức là kinh nguyệt sẽ xảy ra giữa thời kỳ dậy thì và thời kỳ mãn kinh). Kinh nguyệt cũng bao gồm ngày hành kinh, ngày rụng trứng và chu kì...

Đây là bảng cân nặng phù hợp với chiều cao giúp các bạn có thể xác định số cân nặng phù hợp với mình để không phải giảm cân quá đà hay ăn nhiều hơn Nam Chiều cao nữ 28-35 kg: 137 cm: 28-35 kg 30-39 kg: 140 cm: 30-37 kg 33-40 kg: 142 cm: 32-40 kg 35-44 kg: 144 cm: 35-42 kg 38-46 kg: 147 cm...

Tâm sinh lý của mỗi người sẽ có biểu hiện và chất lượng khác nhau. Tùy từng biểu hiện mà sinh lý tốt hay không tốt, yếu hay mạnh. Vậy làm thế nào để biết sinh lý của mình có thật sự ổn định hay không? Tìm hiểu bài viết dưới đây nhé! Cách nhận biết tinh trùng khỏe mạnh đơn giản Tinh trùng khỏe...

BMI là gì? Cách tính BMI BMI là chữ viết tắt của cụm từ tiếng Anh: Body mass index, có nghĩa là Chỉ số khối cơ thể. BMI là phép tính dựa trên chiều cao và cân nặng giúp xác định một người có cân nặng bình thường, thiếu cân, thừa cân hay béo phì. Cách tính chỉ số BMI cho nữ và tính chỉ số...

Ai cũng cần có sức khỏe tốt, tinh thần thoải mái, tư duy thông minh để cuộc sống thật sự ý nghĩa. Để có sức khỏe tốt, bạn cần ăn uống, học tập, làm việc, nghỉ ngơi điều độ. Bên cạnh việc bổ sung nguồn dinh dưỡng đầy đủ thì bạn cần tập luyện tập các môn thể thao. Dưới đây là những việc tốt nên...

Nhân Sâm được biết đến như một loại cây với nhiều công dụng quý. Để hiểu rõ hơn về loài thực vật này ngoài những công dụng chính, cách dùng, thì hôm nay mình sẽ đưa các bạn đi tìm hiểu lời đồn đoán rằng cây nhân sâm biết chạy. Liệu điều này có phải sự thật không? Mời các bạn cùng đọc tiếp nhé...

Nếu bạn đang ở độ tuổi từ 16-35, và bạn nghĩ rằng người trung niên và người cao tuổi mới cần đến thực phẩm chức năng thì đây chính là bài viết dành cho bạn. Vì trên thực tế, ở độ tuổi nào chúng ta cũng cần bổ sung thực phẩm chức năng. Xã hội hiện đại, chúng ta bắt gặp nhiều hơn những căn bệnh...

Sau sinh, phụ nữ thường gặp những vấn đề bất ổn về sức khỏe mà trước đó có thể chưa bao giờ gặp phải. Đó là những vấn đề gì, cần nhận biết và phòng tránh ra sao? Đau âm ỉ vùng âm hộ Hiện tượng này thường diễn ra từ khi sinh đến khi được 6 tuần, hay gặp ở phụ nữ sinh con lần đầu. Nguyên nhân...

Những lưu ý cần nhớ gì để phòng dịch cho con nhỏ? - Tuổi càng nhỏ, sức đề kháng càng yếu. Bởi vậy, ba mẹ cần rất cẩn thận giúp con phòng ngừa và bảo vệ bé tránh xa khỏi những vi khuẩn gây hại nhé! Đặc biệt với tình hình d. Ịch b. Ệnh diễn ra phức tạp như hiện nay thì lại càng cần thiết. -...

Đại dịch Cô Vi, nhắc đến chắc hẳn không còn xa lạ gì đối với mọi người nữa, đúng không nào? Một kì nghỉ tết huyền thoại dài đến hè, và gần đây trên các trang mạng xã hội đang xuất hiện tin đồn về kì nghỉ hè dài đến tết. Hi, mình cũng đang chờ đợi nó thành sự thật đây. Nhưng nghỉ lắm cũng chán, ở...

Danh Sách Những Món Ăn Kỵ Nhau - Thịt lợn + gan dê sinh đờm. - Thịt lợn + gừng sống sinh phong thấp. - Thịt lợn + giấm, mơ sinh nôn mửa, kiết lỵ. - Mỡ lợn + trái mơ sinh tiêu chảy. - Gan lợn + gỏi cá sinh nhọt ở ruột. - Gan lợn + thịt bồ câu sinh hoảng hoạn tinh thần, nổi tàn nhang ở mặt...

Chu kỳ giấc ngủ Giấc ngủ không đơn thuần là trạng thái nghỉ ngơi mà là một quá trình phức tạp được chia thành nhiều giai đoạn liên tục lặp lại thành chu kỳ. Một chu kỳ giấc ngủ kéo dài khoảng 90 đến 120 phút và trong suốt một đêm, con người trải qua khoảng 4 đến 6 chu kỳ như vậy. Hình 1. Các...

Thuốc Nam là gì? Thuốc Nam là một phương thức chữa bệnh bằng dược thảo, qua nhiều thê hệ cha ông đời trước sử dụng lá cây, thảo dược xuất phát từ trong nước hay còn gọi là thuốc ta để phần biệt với loại thuốc có nguồn gốc từ Trung Quốc (thuốc Bắc). Các vị thầy thuốc nổi tiếng được xem là bậc...

Trứng là một món ăn ngon lại dễ làm. Trứng làm rất nhiều món: Trứng luộc, trứng chiên, trứng ốp la, làm bánh.. Tuy nhiên có nên ăn trứng mỗi ngày hay không? Trước hết chúng ta cũng tìm hiểu dinh dưỡng trong một quả trứng: Cả quả trứng: 72 Calories 6, 3g Protein 4, 55g fat Lòng đỏ: 55...

TRẺ SUY GIẢM MIỄN DỊCH VÀ NGUY CƠ MẮC BỆNH VIÊM ĐƯỜNG HÔ HẤP TRÊN Trẻ suy giảm miễn dịch thường dễ bị bệnh viêm đường hô hấp trên. Và khi trẻ bị viêm đường hô hấp trên nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời rất dễ dẫn tới viêm đường hô hấp dưới, với những triệu chứng bao gồm: Khó thở...

Những loại nước ép nên uống mỗi ngày Nước ép trái cây là một trong những thức uống tự nhiên được nhiều người yêu thích nhờ hương vị thơm ngon cùng nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào. Khi được sử dụng đúng cách, nước ép không chỉ giúp giải khát mà còn hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, cải thiện...

Hạt chia là gì? Đặc điểm - Công dụng - Lợi ích - Cách sử dụng hạt chia mỗi ngày Hạt Chia đang được coi là thực phẩm vàng và rất được ưa chuộng bởi thành phần dinh dưỡng vàng của hạt chia. Hạt chia mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời như: Hỗ trợ giảm cân, tăng cường trí nhớ, duy trì hệ...

Chào tất cả bà con! Ảnh hưởng lớn từ đại dịch covid tới toàn nhân loại quả quá nghiêm trọng, đã làm đình trệ suy kiệt các nền kinh tế của hầu hết các quốc gia. Đối với Việt Nam chúng ta cũng vậy, nhỏ hơn là các ban nghành đoàn thể công ty xí nghiệp, rồi nhỏ hơn nữa chính là các cá nhân chúng...

Trước đây khá nhiều người chọn nệm chủ yếu dựa vào cảm giác nằm thử mềm hay cứng, êm hay không. Nhưng sau khi tìm hiểu kỹ hơn, mình nhận ra nệm thật ra cũng giống như thực phẩm hay mỹ phẩm, đều có vật liệu cấu thành và quy trình sản xuất phía sau. Điểm khác là nệm là thứ cơ thể tiếp xúc gần như...

Trong những ngày hè nóng bức như thế này, nếu được nhâm nhi một cây kem hay uống một cốc nước đá thì còn gì bằng. Nhưng lại có nhiều người không thể thưởng thức chúng vì bị ê buốt ê buốt răng. Vậy tại sao răng lại bị ê buốt? Làm ra để khắc phục được chứng ê buốt răng hiệu quả? Kính mời các bạn...

Nhiều bà mẹ share nhau những bài viết dựa trên kinh nghiệm cá nhân thiếu hiểu biết không những không tốt cho trẻ thậm chí có thể gây tử vong. Ví dụ như bé vừa mới sinh ra đã được rơ lưỡi bằng mật ong sống.. Hầu hết tất cả các y bác sỹ trong bệnh viên nhi đều khuyên: Không được dùng mật ong...

Dưới đây là những tác dụng phụ của gây tê tủy sống khi sinh con mẹ nên biết để quyết định có nên lựa chọn cách này cho kỳ sinh nở của mình không nhé. Phương pháp gây tê tủy sống hiện nay được nhiều người áp dụng khi sinh nở để giảm đau đớn. Tuy nhiên đây không phải là giải pháp toàn diện 100%...

Sắt Baby Gooce thích hợp cho các trường hợp điều trị thiếu sắt, với ưu điểm là rút ngắn quá trình quá trình điều trị từ 3 tháng còn 2 tháng. Tuy nhiên với mục đích dự phòng thì Baby Gooce không tiện lắm, do dạng túi kém linh hoạt. Các bé bú mẹ hoàn toàn cần bổ sung sắt dự phòng từ 4 tháng...

Hiện tại sức khỏe mình không ổn lắm, cân nặng cũng thấp so với yêu cầu, tính chất công việc. Mình không biết nên đi làm hay không? Gia đình mình mức thu nhập đủ sống. Mình muốn nghe lời khuyên, ý kiến từ các bạn.

Uống nhiều loại sữa có tốt không? Có nên cho bé uống song song 2 loại sữa là câu hỏi mà rất nhiều bậc làm cha mẹ đang thắc mắc. Bất kỳ người mẹ nào cũng mong muốn con yêu của mình nhận được những gì tinh khiết và đáng quý nhất từ sữa mẹ. Nhưng không phải mẹ nào cũng có cơ hội để trao cho con...

Món sữa chua nếp cẩm là món tráng miệng, món ăn bổ dưỡng được nhiều người yêu thích hiện nay. Bạn sẽ không cưỡng lại được khi thấy những phần sữa chua nếp cẩm hấp dẫn vừa ngon vừa đẹp mà cách làm rất đơn giản nhé. Hãy cùng vào bếp thôi nào! Nguyên liệu sữa chua nếp cẩm 30gr lá nếp 1 chút...

Đọc văn bản sau và thực hiện các yêu cầu từ câu 1 đến câu 4: Tuổi trẻ không là khái niệm chỉ một giai đoạn trong đời người, mà chỉ một trạng thái tâm hồn. Tuổi trẻ không nhất thiết phải gắn liền với sức khỏe và vẻ tráng kiện bên ngoài, mà lại gắn với ý chí mạnh mẽ, trí tưởng tượng phong phú, sự...

1. Mâm xôi (32 cal) - Mâm xôi giàu chất chống oxi hóa và axit ellagic, mâm xôi xó tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư tử cung, ung thư ruột kết và nhuận tràng. Ngoài ra, nó giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể 2. Dâu đen (31 cal) Dâu đên chứa chất anthocyanin có công dụng làm giảm nguy cơ...